Сегодня мы поговорим о чувстве вины. Вина возникает, когда наши действия, поступки нарушают установленный порядок социальной гармонии: правил поведения в социуме, группе, семье.
Мы иногда совершаем необдуманные поступки в силу неопытности, импульсивности. Понять и простить себя за проступок, вот что важно в первую очередь. Затем подумать, а как или что принесло бы радость мне, моим близким, родным… И в следующий раз так и поступай.
Мы рассмотрели базовые эмоции: гнев (злость), обиду, чувство вины. Возможные варианты освобождения, уменьшения эмоционального напряжения.
Теперь можно поговорить о правилах общения. Следующие шаги будут в этом направлении.