Как правильно организовать учебный процесс во время дистанционного обучения?

Дистанционное обучение — это тоже обучение, только в новых условиях. Эти новые условия предполагают умение самоорганизоваться. Построить процесс учебный процесс так, чтобы и обучение было и переключение, то есть отдых.

^{Для этого надо делать паузы, так называемые "перемены". В это время можно выполнить какие-либо физические упражнения или упражнения на расслабление:} 

^{Для расслабления сесть удобно, можно лечь и последить за своим дыханием, проговаривая: при вдохе-вдох, на выдохе-выдох (5-10 раз). Затем сжать кулаки, прижать руки к телу…и отпустить кулаки, расслабиться. Вспомнить приятное событии, ситуацию... Посчитать до 10 и продолжить обучение.  Работа за компьютером увеличивает нагрузку на глаза. Позаботьтесь о сохранении зрения. Для этого каждые 15-20 минут делайте упражнения: поморгали 15-20 раз и посмотрели вдаль, перевели взгляд на экран и опять вдаль (10-15 раз). Затем поблуждаем глазами по комнате, закрыли глаза и посчитали 5-4-3-2-1. Открыли глаза. Ваши глаза готовы к работе.}